מאמרים

לפני 20 שנה לפני עשרים שנה, הדעה הרווחת קבעה כי הדרך הטובה ביותר עבור אנשים להפחית ממשקלם הייתה שינוי קיצוני

  נקודת וויסות – SET POINT שאלה מטרידה שחזרה ונשנתה לא מעט אצל מיטב החוקרים הייתה "מדוע נשים שהפחיתו ממשקלן

שינויים במדידות אחוזי השומן במאזניים ביתיים ביו אלקטרי התגלגלה לפתחנו טענה שהמאזניים הביתיים המשלבים בנוסף למדידת המשקל גם מדידת אחוזי

תובנות אסטרטגיות – הפחתה במשקל / שימור /  טבלה 1 נתונים ממחקרים מבוקרים ואקראיים כולל במרפאה המצביעים על שינויים בהפחתת

מסת השריר בעת הרזיה היתרונות הבריאותיים הנובעים מהרזיה, גורמים לאבדן מסת גוף רזה כאשר בהמשכם מובילים לפגיעה בתפקודם של השרירים. 

  כיסוח אפקט  היו-יו צרכני דיאטות רבים מוצפים באופן תדיר במידע עמום ומבלבל. על פניו נראה כי, אף אחד מן

  המשקל תקין, השומן העודף חריג סוגיה בתחום השמנת-יתר זומנה לפתחנו בשאלת יסוד של "עודף שומן חריג", ולאו דווקא על

 מדידת BMI "פסה" במשך עשרות שנים, מדד מסת הגוף (BMI) היה תקן הזהב לאבחון הסיכון למחלות לב הקשורות בהשמנה אולם הנוסחה

                      "הרזיה מותאמת אישית על פי בדיקה גנטית" זה אכן

מיתוס – הנקה מגנה מפני השמנת-יתר בצאצאים אמונה שנולדה כנראה בסוף המאה התשע-עשרה. השפעתה נראית אינטואיטיבית  המתפרשת כתחושה פנימית והגיונית