בודיפט – היחידה לטיפול בהשמנת-יתר בודיפט – היחידה לטיפול בהשמנת-יתר
  • Facebook
  • YouTube

92%  ההרזיה הקלה שחווינו • 88%  התפריט תמיד התאים • 96%  לא חווינו כל תסמינים • 67% שינינו את הרגלי האכילה

  • אודות
  • תכנית ההרזיה
  • שאלות ותשובות
  • ממצאי היחידה
  • תיקי מעקב
  • מאמרי היחידה
  • הצרת היקפים
  • מחירון
  • צרו קשר
  • סניפים
  • אודות
  • תכנית ההרזיה
  • שאלות ותשובות
  • ממצאי היחידה
  • תיקי מעקב
  • מאמרי היחידה
  • הצרת היקפים
  • מחירון
  • צרו קשר
  • סניפים
  • אודות
  • תכנית ההרזיה
  • שאלות ותשובות
  • ממצאי היחידה
  • תיקי מעקב
  • מאמרי היחידה
  • הצרת היקפים
  • מחירון
  • צרו קשר
  • סניפים
  • אודות
  • תכנית ההרזיה
  • שאלות ותשובות
  • ממצאי היחידה
  • תיקי מעקב
  • מאמרי היחידה
  • הצרת היקפים
  • מחירון
  • צרו קשר
  • סניפים
פעילות גופנית מאיטה את הפחתת המשקל בשלב ההרזיה ההתחלתי

פעילות גופנית מאיטה הפחתת המשקל בשלב ההרזיה ההתחלתי

את מתנשמת ומתנשפת בפעילות אירובית, אבל הספרות במאזניים לא זזות. הפתעה ? לא ולא, הָאֳשַׁם בפעילותך הגופנית בדיאטה.

זה מכבר ידועה העובדה כי פעילות גופנית יזומה מומלצת כדרך להגביר את קצב איבוד השומן בהרזיה. תכנית ההרזיה במרפאה בתחילת דרכה שילבה פעילות גופנית יזומה בעצימות נמוכה שלא פחתה משלוש פעמים בשבוע. ההפעלה כללה פעילויות שכיחות כשחייה והליכה.

בתוך זמן קצר ניתן היה להבחין שהפחתת המשקל היומית הואטה עד לכדי מחצית מההפחתה הממוצעת  של 250 גרם יומי.

למה זה קרה?

הממצאים לימדו שעקב הפעילות הגופנית במהלך התכנית המטופלות נטו להיות פחות פעילות במהלך יומן. הן נחו יותר ובאופן טבעי עקב מעמס הפעילות, עלתה גם כמות המזון בתפריט.

ואם לא די בכך, הפעילות הגופנית גרמה בגופן לסדרה של שינויים ביולוגיים כהשתרגות השריר ועלייה בשטחו שאפשרה אחסון פחמימות בצורה יעילה יותר. פחמימות הנן הידרופיליות כלומר חובבות מים, על כל 1.0 גרם של פחמימה מתווספים אליה עוד 2.7 גרם מים כך שהעלייה במשקל תופיע מידית.  (תוספת חריגה של 200 גרם פחמימות  תביא לעליית משקל כוללת של כ- 600 גרם ).

לסיכום – בהיותך בדיאטה עצמית או מבוקרת, הפסיקי במהלכה כל פעילות גופנית ( רק בעת הרזיה ) עצימה או מתונה כהליכות ומיד – "תחושי בהבדל".

יקי שגב.

תפריט

  • אודות
  • תכנית ההרזיה
  • שאלות ותשובות
  • ממצאי המרפאה
  • תיקי מעקב
  • מאמרים
  • הצרת היקפים
  • מחירון
  • צרו קשר
  • סניפים

מאמרי היחידה

לפני 20 שנה
נקודת וויסות SET POINT
שינויים במדידות אחוזי השומן במאזניים בית...
תובנות אסטרטגיות - ירידה במשקל...
מסת השריר בעת הרזיה
כיסוח אפקט היו - יו
המשקל תקין השומן העודף חריג...
מדידת BMI "פסה"
הרזיה מותאמת אישית על פי בדיקה גנטית...
מיתוס - הנקה מגנה מפני השמנת-יתר בצאצאים...
מיתוס- הפחתת משקל אטית, טובה יותר מאשר ה...
שומן עודף משפיע על התפתחות סרטן...
תה ירוק תה שחור
"גנים קשורים ל - שֹׂבַע"...
המשקל רצוי, השומן העודף חריג...

תכנית הליבה בהרזיה

– ללא פעילות גופנית
– ללא תסמיני רעב
– מזון טבעי  בלבד
– ללא תוספי  מזון
– ללא  תרופות
– ללא ארוחות ארוזות
– ללא ספירת קלוריות
– ללא טיפול קבוצתי
– טיפול  "אחד מול אחד"

זמנו פגישת התאמה ללא חיוב

שלחו אלינו דואר

מדיניות ותקנון

דברו אתנו ישירות

0545-791020
0545-262911

התקשרו למידע נוסף

076-8613586

 

        הטבות
        הנחות
            ומבצעים     

תכנית ההרזיה מותאמת אישית לכל אדם ואדם. הצלחתה תלויה בהקפדה על הוראות התפריט היומי ובהגעה לביקורות במרפאה. הפחתת המשקל יכולה להשתנות מאדם לאדם.

© זכויות שמורות I בודיפט ™ מרפאות טיפול בהשמנת-יתר
עוצב ונבנה ב-❤ על ידי סטודיו כולי עלמא
תפריט
חיפוש
בודיפט – היחידה לטיפול בהשמנת-יתר
  • אודות
  • תכנית ההרזיה
  • שאלות ותשובות
  • ממצאי היחידה
  • תיקי מעקב
  • מאמרי היחידה
  • הצרת היקפים
  • מחירון
  • צרו קשר
  • סניפים
  • Facebook
  • YouTube
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס